पेट की गैस को दूर करने का इलाज इन घरेलु उपाय से

पेट की गैस को दूर करने का इलाज इन घरेलु उपाय से

पेट में गैस का इलाज अब संभव है जिसे आप इन 10 घरेलु उपाय को अपनाकर इस पेट की गैस से छुटकारा पा सकते हैं | भारत में लाखों लोगों को गैस की problem है, पर अगर आप इन बताये ही रामबाण तरीके को इसका treatment कर सकते हैं | जानिए इसके इसके लक्षण और बचने के उपाय के बारे में | आज कल की जिंदगी इतनी भाग दौड़ वाली हो गयी है, जिस कारण हमारे शरीर का संतुलन बिलकुल डगमगा गया है | जिसका खामियाजा हमारे शरीर को भुगतना पड़ता है | हमारी दिनचर्या,रहन सहन, खान पान ये सारी चीजें जिसे हम बहुत Easy Way में लेते हैं यही हमारे health का मुख्य problem होता है | यही से शुरुआत होती है बीमारियों की लम्बी line जिस से हम ग्रसित होते है | उन्ही में से एक गैस की समस्या है जो आजकल ज्यादा दिखाई और सुनाई पड़ती है |

Gas Treatment



पेट में गैस बनने की समस्या आम बात सी हो गयी है | क्यूंकि पेट के गैस के लक्षण आजकल हर उम्र के लोगो में देखे जाते है | गैस होने की वज़ह बहुत सारी है, ज्यादातेर समस्याएं तो मानव निर्मित होती है जैसे – अनियमित खान पान , जंक फ़ूड का सेवन, ज्यादा देर तक खाली पेट रहना | कभी कभी पेट में गैस की समस्या काफी घातक हो जाती है जिसके वज़ह से, इसके पीड़ित को बहुत सारी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है | इसके अलावा और भी अन्य कारण है जो गैस की समस्या को जन्म देती है |

पेट के गैस के लक्षण / Symptoms

आइये अब हमलोग गैस बनने के लक्षणों के बारे में जानते है

  1. पेट में दर्द
  2. पेट में ऐठन
  3. कब्जियत की शिकायत
  4. उल्टी जैसा महसूस होना
  5. रक्तस्त्राव की समस्या
  6. नींद नहीं आना
  7. भूख न लगना
  8. डकार आना , आदि |

पेट में गैस का इलाज इन घरेलु नुस्खे से / Stomach Gas Problem Treatment in Hindi

अब बात करते हैं गैस के समाधान करने के तरीको के बारें में, और उनके बारे में जो इस समस्या से हमें आराम दिलाएं | कुछ घरेलू नुस्खे जो रामबाण की तरह काम करते है गैस की समस्या को दूर भगाने में वो इस प्रकार है |



  1. अदरक के एक छोटे से टुकड़े को अपने दांतों से चबाकर एक गिलास गुनगुने पानी के साथ सेवन करेंगे तो गैस की समस्या में तुरंत असर करता है |
  2. पाचन क्रिया ठीक से ना काम करने के कारण ही गैस का Formation होता है उसको ठीक करने के लिए जीरे के पाउडर को ठन्डे पानी में घोलकर पियेंगे तो काफी राहत मिलेगी |
  3. हिंग एक अचूक घरेलु दवा है जिस से गैस के रोगियों को काफी राहत पहुंचती है | हिंग को गर्म पानी के साथ खाने से गैस की समस्या का तुरंत समाधान होता है | निम्बू पानी का सेवन करने से गैस रोगियों को बहुत आराम मिलता है | थोडा सा पानी लेकर उसमे एक नींबू का रस मिलाये और थोडा सा काला नमक डालकर पी जाये |
  4. पुदीना और सोंठ के प्रयोग से भी गैस की समस्या का निवारण होता है | पुदीने के पत्ते के रस का सेवन करने से भी परेशानी दूर हो जाती है | सोंठ और जायफल का काढ़ा बनाकर पीने से भी समस्या का हल हो जाता है |
  5. कुछ आयुर्वेदिक दवाओं के इस्तेमाल से भी गैस की समस्या का समाधान कर्ट सकते है | अगर त्रिफला चूर्ण का सेवन करें तो काफी हद तक दिक्कतें ख़त्म हो जाती है | आयुर्वेदिक दवाएं थोडा धीरे धीरे अपना असर दिखाती है लेकिन इसका सेवन कर हम रोग को जड़ से दूर कर सकते हैं |
  6. बाज़ार में बहुत ही सारे आयुर्वेदिक दवाएं उपलब्ध है जिनमे से एक Sri Sri Virechana Vati TabletNeksium 20/40 MG TabletCephagraine Tablet का उपयोग कर उसको ठीक कर सकते हैं | और भी बहुत सारे उत्पाद बाज़ार में जिसे आप लेकर उपयोग कर सकते हैं |
  7. Chamomile tea का एक  कप चाय एक anti-inflammatory के रूप में कार्य कर के  गैस के कारण पेट में होने वाले दर्द को कम करने में मदद कर सकता है |
  8. अजवाइन के बीज में थाइमॉल नामक एक यौगिक होता है जो gastric juices को स्रावित करता है जो पाचन में मदद करता है | दिन में एक बार एक गिलास पानी से साथ एक चम्मच अजवाइन को लेने से गैस की समस्या दूर हो जाती है |
  9. जीरा पानी पीने से गैस को रोकने के लिए एक महान प्राकृतिक उपाय है । जीरा  में आवश्यक तेल शामिल होते हैं जो लार ग्रंथियों को प्रोत्साहित करते हैं जो भोजन के बेहतर पाचन में मदद करता है और अतिरिक्त गैस के गठन को रोकता है |
  10. हर्बल पाउडर Triphala भी पेट के गैस से निपटने में काफी मददगार है । उबलते पानी में 5-10 चम्मच त्रिफला के powder को मिला कर सोने से पहले पिने से पेट के गैस से राहत मिलता है |

पेट की गैस से बचने के उपाय

अब बात करें गैस से बचने के उपाय जिनको Lifestyle में अपनाकर हम गैस के अलावे और भी बहुत सारी बिमारियों से बच सकते है |

  1. भोजन को चबा चबा कर खाए , अगर ऐसा करेंगे तो भोजन जल्दी Digest हो जायेगा |
  2. समय पर खाना खाने की आदत डालें इस से आपको पेट की रोगों से छुटकारा मिल सकता है|
  3. खाने के तुरंत बाद पानी का सेवन न करें भोजन के करीब 45 मिनट बाद ही पिए | ऐसा करने से भोजन को पचने का टाइम मिल जायेगा |
  4. कोई भी वजह है देर रात तक नहीं जागें, क्यूंकि आप अगर खाना खाने के बाद आप देर तक जागेंगे तो Indigestion की प्रॉब्लम हो सकती है |
  5. लगातार बैठे रहने से भी गैस की समस्या हो सकती है, खाना खाने के बाद एक जगह बैठे रहने की आदत को Avoid करें |

 

Leave a Comment